Kvinde: Sådan ødelægger du din mands lyst til dig

Din kæreste elsker dig for den, du er - og begærer dig tilmed.

Men der er ting, du gør og siger overfor ham, som kan nedbryde hans lyst til dig.

Dette vil give ham lyst til dig - hver gang

Det fortæller den danske sexolog og parterapeut Ricky Jensen fra tidtilkærlighed.dk til SE og HØR.

Afvisninger

- Jeg hører ofte manden sige, at ‘hun aldrig tager initiativ til sex.’ Eller ‘hun afviser mig næsten altid, når jeg lægger op,’ siger Jensen.

- Det er et turn-off for manden. Det fortolker han som, at hun ikke tænder og har lyst til ham. Det skaber afstand, og han vil derfor kunne miste lysten til hende. Det sætter spørgsmålstegn ved hans formåen, og han tvivler på, om han gør det rigtigt, forklarer sexologen.

Manden begynder altså at tvivle: Kan hun ikke lide at have sex med mig, og hvordan får jeg alt det, som jeg ønsker med min kvinde? Er hun blevet træt af mig?

Giv jeres sexliv et boost med Sinfuls begynderbox

- Det hober sig op med frustration og spørgsmål. Hvordan og hvornår kan jeg så få nærvær og intimitet med min kvinde? Det kan med tiden starte lysten til at se andre steder hen, hvor han bliver mødt, bekræftet og få sin lyst stillet, siger Ricky til SE og HØR.

Han har følgende råd til kvinden:

- Hun kan tænke over, hvor ofte hun afviser ham, og hvordan. I stedet for blot at undvige ham eller sige nej, så sig: ‘Jeg har ikke rigtig lyst til sex lige nu, fordi jeg er træt. Men jeg vil fx gerne i morgen aften.’ Det er vigtigt, at hun så holder ord, for ellers mister han tilliden til hende.

Manden skal på sin side ikke tage en afvisning personligt, mener Jensen:

- Han skal stå fast som mand, fortsat vise kvinden, at han har lyst til hende, også selv om hun engang mellem afviser hans gode tilbud. Det bliver først et problem, når manden stopper med at forføre kvinden.

Kritik

Kvinden kan være skarp i sin kritik af manden. Fx når hun synes, han gør noget forkert, eller hvorfor gør han aldrig dette eller hint, fortæller parterapeuten:

- Det kan han opfatte som, at han ikke er den mand, hun gerne vil have. Han mister lysten til hende, når han ikke føler, at han kan opfylde hendes behov - og ikke kan give hende det, hun vil have, selv om han prøver, siger Jensen.

Vibratoræg gør jeres cafetur meget frækkere

Men hvorfor er manden så følsom overfor kritik fra kvinden?

- Manden tager ofte afvisning og kritik personligt. Han ønsker at gøre sin kvinde glad, og når kvinden så kritiserer ham, fortæller det manden, at det, han gør, ikke er godt nok. Generelt søger vi at blive accepteret og elsket for den, vi er.

Så der er noget om det gamle mundheld: Happy wife - happy life? Altså at manden tager hendes lykke personligt - som udtryk for noget, han gør godt - eller forkert?

- Ja det kan der godt være noget om. En kvinde, som trives i sit liv, har mere overskud og lyst til at give sig hen og give sit tilbage til manden. Men når det så er sagt, så mener jeg, at det er begges ansvar, hver for sig at fylde sig selv op med glæde i sit liv. Det er ikke partnerens ansvar.

Ricky Jensen mener, at hvis man hver især sørger for at skabe glæde i sit liv, er man bedre til at bidrage i forholdet med overskud, glæde og kærlighed.

- Så selvom det er vigtigt at bruge tid sammen i forholdet, er det lige så vigtigt at bruge tid hver for sig med venner, interesser og lignende, som øger ens livsglæde.

Ricky Jensen har derfor dette råd til kvinden:

- Så hvis der er noget, som kvinden er utilfreds med, er det vigtigt i samme moment at lægge vægt på noget af det, som hun også værdsætter ved sin mand. Prøv at se på hele manden. Måske er det dybest set kun 5-10 procent, du er utilfreds med.

- Hvis du ønsker at fortælle din mand om din utilfredshed, så fokuser også på de 90 procent, som du værdsætter ved ham.

Tag testen: Hvor god en kæreste er du?

Længsel

Jensen forklarer, at kvindens kritik ofte handler om noget helt andet. Under kritikken, vreden, irritationen er der oftest en længsel, som ikke bliver mødt.

- Dybest set er der et behov, som ikke bliver dækket. Det kan være en længsel efter at blive set, hørt eller anerkendt for den, hun er, eller det hun gør. Hun kan også savne nærhed, kys og kram eller ikke føle sig elsket.

Sexologen forklarer, at kvinden måske ikke ønsker at navngive, hvad hun ønsker, da hun mener, at manden burde jo kunne se og mærke hvad hun mangler. Hvis hun først skal bede om det, så kan hun opfatte det som 'at nu gør han det kun, fordi jeg har bedt om det og ikke, fordi han har lyst til det.'

- Men det handler for kvinden om at satte ord på hvad hun længes efter. Det er ikke sikkert, at hun selv ved det, men kan måske mærke en længsel og en søgen efter noget mere. Hvis kvinden ikke ved, hvad hun længes efter, så er det ret sikkert, at manden heller ikke ved det.

12 tegn på, at din kæreste ikke elsker dig

Og selvom kvinden godt ved, hvad hun søger hos sin mand, så er der stadig en meget stor sandsynlig for, at han stadig ikke ved det. Han er nok ikke så god til at gætte, som kvinden ønsker det, forklarer Ricky.

- For kvinden handler det som sagt om at få sat ord på, også selvom hun ikke ved, hvad det handler om. Manden ønsker at gøre sin kvinde glad og vil meget hellere have dialogen inden, i stedet for vente til at hun pludselig virker sur eller kritiseret eller hakker på ham.

- Manden kan selv opsøge kvinden med spørgsmål til hendes dag og bare lytte. Spørg eventuelt hvad hun savner fra ham. Hvad ville hun ønske mere af, og er der noget, hun ønsker mindre af.

Dette sexlegetøj har din kollega eller nabo lige købt

For Ricky handler det hele overordnet om dårlig og god kommunikation:

- At kvinden kan udtrykke det, hun mangler og længes efter fra sin mand, inden det bliver til kritik.

- Mandens tilgang kan være at træde tilbage og reflektere over, om partnerens kritik er berettiget uden at gå i forsvar. Spørge ind til kvinden, hvad hun savner og længes efter fra ham, siger Ricky Jensen fra tidtilkærlgihed.dk.