It’s not you - it’s me: Derfor skrider vi fra forhold

Det er svært at finde en kæreste. Det er mindst lige så svært at beholde vedkommende.

Og det kan være næsten uoverkommeligt bøvlet at sige farvel.

Red jeres forhold med Sinful Couples Pleasure Box

Måske kan du huske verdens måske bedste sitcom nogensinde, Seinfeld, som behandler ovenstående problematikker med stor humor og ditto indsigt. I et afsnit om det moderne datinglivs komplicerede dos and don'ts taler karakteren George om den klassiske ‘det er slut’-melding:

It’s not you, it’s me.

Altså: ‘Det er ikke fordi, der er noget galt med dig, men jeg har bare nogle udfordringer, som gør, at vi ikke kan være kærester.’

Den kan jo være rigtigt nok, men nedenunder ligger der ofte andre grunde, som peger på, at det er kæresten, den er gal med.

Faktisk bliver 'det er ikke dig, det er mig, den gal med,' ofte brugt for at ikke såre personen, man slår op med.

Du kan se en del af det Seinfeld-afsnit her:

I hvert fald afslører en undersøgelse blandt 2000 briter nogle af de typiske grunde til, at folk forlader et forhold:

Hader personens serie- og filmpræferencer, vedkommendes chokerende tøjvalg - og hans eller hendes overdrevne brug af emojis i sms'er.

Kvinde - får du ikke, hvad du behøver? Så er der hjælp at hente her

Andre undskyldninger eller forklaringer omfatter, at man ikke kunne lide den andens sportshold eller livretter, eller at man havde et andet stjernetegn end den anden.

En fyr er endnu mere konkret: Han var nødt til at sige farvel til en kæreste, fordi hendes snorken var for intens.

"Det er aldrig let at bryde op - uanset om det er med en partner, et job eller et abonnement. Mange af os holder fast i ting længere, end vi burde, enten af vane eller af frygt for forandring' forklarer en talsperson fra streamingservicen Freely.

"Men nogle gange er det bedste, vi kan gøre, at være ærlige over for os selv og tage det skridt - især når det ikke længere giver os det, vi har brug for. Denne forskning viser, at vi alle er skyldige i at holde fast af de forkerte grunde, selv når vi ser skriften på væggen."

Syv ud af 10 af de adspurgte i Freely-undersøgelsen melder, at det at slå op med en, man elsker, er noget af det mest nervepirrende i livet.

55% procent er da også blevet i et forhold længere, end de burde, i håb om, at det ville ændre sig. Mange andre bliver, fordi de ikke vil såre den anden persons følelser.

Sådan gør du

Nå, men du vil faktisk gerne forlade din kæreste. Du har sikret dig, at du IKKE lider af parforholds-OCD, og du har også konstateret, at du har et lorteparforhold.

Så nu skal du sige ordentligt farvel. Det gør du således, ifølge coachen E. B. Johnson:

IRL: Du frygter et mindre drama. Men det går ikke at gå fra kæresten over messenger, for din partner har også krav på den respekt, du viser, når han har mulighed for at se dig i øjnene og spørge ind til dine tanker.

Ærlig og empatisk: Når følelserne i den grad vil vælte rundt hos jer begge, er det desto vigtigere, at du er klar og tydelig og ærlig og omsorgsfuld, når du fortæller det.

Testvinderen til alle mænd: Fleshlight Flight

Giv ikke din partner skylden - han vil få rigelig tid til at tænke over, hvad han gjorde galt. Fokuser på dine følelser og dit perspektiv. Tænk på hvad du selv gerne vil høre, hvis det var den omvendte situation.

Kontakt: Det er en god ide at droppe kontakten til din nu ekskæreste, når de første følelsesmæssige rutsjeture og praktiske ting er af vejen.

Det kan være hårdt at være ny-single, følelserne sidder udenpå tøjet, og det er svært at finde ud af, hvad der er sorg, savn, vrede, glæde, og de følelser kan blive manipuleret.

Så afstand til din eks er nødvendig for, at du skal kunne se tingene klart. Det samme gælder for ham. Derfor: Slet hinanden på facebook, insta og så videre.

Og ingen sex med eks!