Sådan bliver du en endnu bedre elskerinde

Selvfølgelig er du allerede rimeligt god i sengen. Men alle kan lære mere og blive endnu bedre. Det vil sexolog og parterapeut Lisa Lawrie her hjælpe dig med.

Vær fræk med kæresten: prøv Sinfuls weekendbox

Lawrie har haft mange samtaler med kvinder, som oplever, at deres sexliv ikke lever op til dets fulde potentiale og det kan der være mange grunde til. Det er heldigvis sjældent, at de peger udad og ærgrer sig over mandens manglende evner, vilje og teknik, forklarer sexologen.

- De fleste tager selv ejerskab og gør en indsats for at få eller genfinde et godt sexliv. De er lydhøre overfor, hvad den gode elskerinde selv kan gøre.

Og det handler ikke om deep throat-teknikker og avancerede underlivsvrid.

I og med at Lawrie har så mange gode tips og tricks til, hvad kvinden kan gøre for at blive endnu bedre i sengen, har vi del artiklen op. Del to får du så i morgen.

Mænd

Inspireret af Lisa samtale Joan Ørting i dennes podcast Sex og selvudvikling tog vi fat i Lawrie, så hun kan uddybe emnet overfor SE og HØRs læsere.

- Jeg har interviewet mange mænd og bedt om deres mening i forhold til hvad der er en god elskerinde for dem. Og når jeg understreger for dem, er det fordi, vi ikke taler i absolutter eller indikerer, at sådan er det for alle. Den omfattende samling af mænd, jeg har talt med i mit netværk og mine klienter, repræsenterer en meget bred skare af mænd. Og deres svar peger i samme retning:

- De sagde: Den gode elskerinde hviler i sig selv.

Og hvad betyder det så?

- Hun læner sig ind i nydelsen og er modtagelig. Hun hengiver sig og tør at overgive sig til ham og slippe kontrollen, siger Lisa og fortsætter:

- Hun er åben overfor hans tilnærmelser eller lader afvisningen runde hjertet kærligt, inden hun serverer den. Han tager ikke initiativ for at genere hende. Måske har hun ikke lyst til intimitet, idet han lægger op. Men hun kan have en fleksibilitet og vide, at det kan ændre sig. Hun undersøger, hvad der står i vejen for intimiteten hos hende selv. Har hun lyst til at få lyst eller har hun måske brugt al sin energi på praktiske gøremål, lyder det fra Lawrie, der i øjeblikket har stor succes med sine kysse-workshops over hele landet:

Udstråling

En af de store fællesnævnere, der virker så attraktivt på mænd, er hendes udstråling.

- Det handler ikke om, hvordan hun ser ud, men om hvad hun udstråler, nyder hun sig selv, accepterer hun sin krop og er ikke konstant kritisk overfor den. Manden tænder simpelthen på kvinde, der synes, hun selv er dejlig.

Trænger du til at blive fyldt helt ud, så klik her

Initiativ

Selv om de fleste mænd er glade for at tage teten seksuelt, nyder de også, når en kvinde tør tage initiativet, forklarer Lawrie:

- Det er lækkert for manden, når hun engang imellem er initiativtageren. Uanset om han blevet udsat for hyppige afvisninger eller ej, nyder han at kunne læne sig tilbage og overgive sig til den kvinde, der tager ejerskab for sin liderlighed. Hun gør det for sin egen lysts skyld. Han føler sig bekræftet af hendes begær.

Og så er vi inde på et afgørende element i mandens seksuelle selvtillid, som kvinder kan tænke over.

- Uanset køn er det dejligt at blive anerkendt og når en kvinde beundrer sin mand, vil han automatisk vokse. Hun skal selvfølgelig ikke sætte ham op på en piedestal, for de er jo lige meget værd, men når hun anerkender ham for hans gode egenskaber og taler ham op, slipper noget af den præstationsangst, mænd kan bære rundt på.

Træn din bækkenbund med testvinderen

Læs med i morgen om, hvad rigiditet har med sex at gøre - det er i hvert fald ikke, hvad du tror...