Overgangsalderen ramte Mette Horn - har lagt sit liv om: - Jeg græd over alting

I en alder af 60 år har den folkekære skuespiller fået nyt blod på tanden – efter en presset periode med udbrud og tudeture.

Da Mette Horn gik i gang med optagelserne til den nye sæson af ”Dag & nat” på TV2, handlede det ikke kun om lange arbejdsdage og stærke historier.

Men også om en periode i livet, hvor sundhed, hormoner og kroppen pludselig kom i centrum for den folkekære skuespiller.

Handlingen i serien foregår på et hospital – og dem forsøger Mette Horn selv at holde sig væk fra ved at fokusere på at leve på en måde, der er i bedre overensstemmelse med kroppens behov.

For nylig deltog hun i et sundhedsprogram på TV2, hvor fokus var på tarmenes betydning for kroppen.

I tre måneder levede hun efter en stram kostplan med fokus på råvarer, grønt og gennemsigtighed i det, hun puttede i munden.

– Det var en øjenåbner. Ikke, fordi jeg levede af junk før, men fordi jeg blev tvunget til virkelig at kigge på indholdsfortegnelser og mængder, fortæller 60-årige Horn til SE og HØR.

Og resultatet kunne ses prompte.

Mette tabte sig en del, men vigtigst af alt beholdt hun samtidig sin muskelmasse.

Blodsukker, kondital og energiniveau blev markant forbedret.

– Det store hit var, at jeg følte mig stærk og friskere. Ofte, når man taber sig, ryger musklerne også, men her var det anderledes.

Jeg gav den gas med træning og var enormt motiveret, lyder det ærligt.

Vægttab og kost var dog kun en del af forandringen.

Overgangsalderen ramte samtidig – og med fuld kraft.

Mette Horn beskriver perioden som “en slags anden pubertet”, hvor humøret svingede voldsomt, søvnen forsvandt, og kroppen føltes fremmed.

– Jeg græd over alting. Fugle, der havde det skidt, eller en forkert bemærkning, kunne slå mig helt ud. Jeg følte, jeg gik rundt i havregrød, afslører skuespilleren.

I lang tid holdt hun sig fra hormonbehandling, fordi hun – som mange andre kvinder – havde hørt, at det var farligt.

Men da hendes børns far blev alvorligt syg, havde hun ikke længere overskud til at fungere uden hjælp.

– Jeg skulle bare kunne være der. Så jeg sagde: ”Jeg skal have hormoner!”

Og efter 14 dage var jeg mig selv igen, beretter hun.

Siden har hun taget hormonbehandling – uden problemer.

– I dag ved man jo, at det ikke er så farligt, som det blev gjort til.

Det er faktisk godt for både psyken og kroppen. Jeg ville ønske, der var blevet talt mere åbent om det tidligere, forklarer hun.

Overgangsalderen blev også en prøvelse for parforholdet, hvor små bemærkninger kunne udløse store reaktioner, og tålmodigheden var tyndslidt.

– Min mand fik nok et par ekstra udbrud. Men vi har talt om det og grinet af det bagefter.

Omsorg er helt afgørende – både for den, der står midt i det og for de pårørende, mener Mette.

I dag føler hun sig mere balanceret.

Vægttabet er fastholdt, energien er tilbage, og hun oplever en ny ro i kroppen.

Samtidig håber Mette Horn, at hendes åbenhed kan være med til at fjerne noget af det tabu, der stadig omgiver kvinders sundhed og hormoner.

– Man skal ikke skamme sig. Det er en fase, mange går igennem, og man må gerne bede om hjælp, erklærer hun.