Jysk skole snoozer: Elever får lov til at sove længe

De fleste af os drømmer om slukke vækkeuret og sove videre om morgenen.

Desværre er det de færreste forundt at hilse Ole Lukøje velkommen igen, når alarmen først har ringet.

Men elever på Th. Langs Skole i Silkeborg kan gøre præcis det efter sommerferien. Det skriver TV 2 Østjylland, der har været på besøg på skolen.

Her har skolen nemlig besluttet, at 7.-10. klasse først skal møde ind klokken ni i stedet for klokken otte.

Det gør man, for at eleverne skal være friske til den første time.

Det forklarer skoleleder Tine Kristensen.

- Vi har læst os til, at forskningen siger, at unge menneskers døgnrytme forskydes, og når det sker, så er de ikke helt klar om morgenen, som vi andre er. Det vil vi gerne tage alvorligt, siger hun til TV 2 Østjylland.

Forskningen bakker op

Skal man tro på forskningen, er der sågar god grund til at lade elever sove en smule længere.

Søvnforskningen peger på, at unge skoleelever har brug for otte til nu timers søvn, da krop og hjerne stadig udvikler sig.

- De steder, hvor man allerede har indført senere mødetid for de unge, er de bedre udhvilet, og de får bedre karakterer.

Søvnen har stor betydning i indlæringssituationen i forhold til koncentration og det at modtage ny information. Mængden af søvn afhænger af, hvor meget hjernen optager i langtidshukommelsen i løbet af natten, siger Jan Ovesen, der er søvnekspert.

Han forklarer, at der i teenageårene kommer en naturlig døgnrytmeforskydning.

Mange går nemlig fra A- til B-menneske, hvilket betyder, at man har svært ved at komme i seng om aftenen.

Søvneksperten byder derfor skolen tiltag velkomment, og så ville sågar ikke fraråde, at skolen rykkede mødetidspunktet til klokken 10.

I første omgang er det planen, at elever skal møde sent i tre år, mens at man vil evaluere på eksperimentet undervejs. Sov godt.