Ekstrem varme rammer populære feriedestinationer

Er du en af dem, der rejser sydpå i sommerferien for at opleve mere solrige rammer, er du sikker på at få noget for pengene lige for tiden.

Sydeuropa er ramt af ekstreme varme lige nu, også ved flere af danskernes populære feriedestinationer – og det bliver kun varmere.

Så er du en af dem, der gerne ligger på en solseng, indtil din hud ligner læder, og dine organer er kogende, så er der godt nyt. Hvis du er en af dem, der er bekymret for klimaet, er du nok knap så begejstret.

Det står så slemt til, at det spanske meteorologiske institut Armet i går udsendte en advarsel om, at man kan forvente hedebølge med temperaturer op til 44 grader på blandt andet Mallorca.

Områder som Sevilla og Malaga bliver også ramt af ekstrem varme.

Vær opmærksom

Derfor er det en god idé at appropriere sig lidt på den spanske kultur og indarbejde en lille fiesta i løbet af dagen, hvis man stadig tænker, at den danske sommer ikke er nok, når du har sommerferie.

Selv om solen skinner, og du tænker, det er de bedste timer at oparbejde en god tan, så er det altså en bedre idé at holde dig indenfor i de timer, hvor solen står højest på himlen.

BT har snakket med Hjerteforeningens forskningschef Gunnar Gislason, og han har også nogle tips til, hvordan man bedst passer på sig selv i varmen, hvis man vil syd på.

Og det er et råd, der måske kan være en smule skuffende for dem, der havde øvet sig i at bestille ”dos cervezas, por favor”.

– Man skal drikke rigeligt med væske – og ikke for meget alkohol og ikke bruge alkohol som hydrering, for alkohol sætter gang i nyrerne, som udskiller væske.

Han slår især fast, at ældre og syge mennesker, der tager vanddrivende medicin skal være ekstra opmærksomme på væskebalance, så de ikke kender med at få det dårligt.