Det store mysterium: Sådan kan fuldmånen påvirke din søvn

I de kommende dage står månen igen stor og prægtig på himlen. Det kan vi se med det blotte øje, hvis ellers skyerne "giver os lov".

Denne gang er der endda tale om en såkaldt supermåne, hvor planeten er tættere på jorden end normalt, hvilket naturligvis gør den (en smule) større at se på.

Men hvad ved vi egentlig mere om dette helt særlige fænomen?

Vi ved med sikkerhed, at amerikanerne gik på den i 1969, at den påvirker tidevandet, og så kan den være tiltagende og aftagende.

Men ellers er det ikke med, vi med sikkerhed kan sige om den.

Månen har igennem utallige år været genstand for myter og historier i massevis.

Især menneskers søvn har været og er et hyppigt emne over middagsbordene verden over. For er det fuldmånen, der er skyld i, at du ikke kan sove, og når du så endelig gør, drømmer du de mest bizarre og vanvittige drømme?

Det findes der mange meninger om, og forskere har i mange år forsøgt at finde ud af, om fuldmånen påvirker din søvn.

Mængden af søvn

Ifølge gammel tro er fuldmånen skyld i, at vi sover dårligere i de dage, hvor månen er fuld.

Den myte har forskning dog længe afkræftet. Men sidste år udkom der et studie, der viste, at der måske er noget om snakken alligevel.

– Vi ser en klar måne-modulation af søvn. Søvnen mindskes og starter senere i dagene forud for fuldmåne, lød det fra en af forskerne bag studiet, Horacio de la Iglesia.

Horacio de la Iglesia fulgte sammen med andre forskere 562 mennesker fra fire forskellige befolkningsgrupper.

I den forbindelse målte de testpersonernes søvn, og her fandt de ud af, at testpersonerne sov senere i dagene op til fuldmåne. Faktisk helt op til halvanden time senere.

Studiet kunne dog ikke konkludere, om det er månen i sig selv – og ikke blot dens lys – der påvirker søvnen. Men der er fundet nogle mønster, som går igen på tværs af de forskellige grupper testpersoner.

Meeeeeen Det skal dog tilføjes, at størstedelen af studier på området indikerer, at der ikke er hold i, at fuldmånen betyder noget for ens søvn.

Og når et studie kommer med et så anderledes resultat end andre, kan man med fordel tillade sig at være en smule kritisk.

Til kaffe med Clooney

Et er mængden af søvn. Men når vi sover, hvordan sover vi så, når der er fuldmåne?

Det er de færreste mennesker, der ikke drømmer. Og nogle gange drømmer man de vildeste og mest urealistiske drømme.

Ofte vælger vi at give fuldmånen skylden for de ville drømme, og ifølge psykologen Richard Wiseman kan fuldmånen påvirke ens drømme.

Han gjorde sig en overraskende opdagelse, da han i 2014 analyserede 1000 personer, som fik afspillet lyde for sig, mens de sov.

Det viste sig nemlig, at drømmene, da der var fuldmåne, var af en noget anden kaliber.

– Nogle drømte, at de fløj på en drage – for efterfølgende at stige af for en kaffe med George Clooney, fortæller Richard Wiseman ifølge Dailymail og fortsætter.

– Nogle mennesker drømte, at de var superhelte. De troede de var Batman eller Superman, der bekæmpede kriminalitet.

Han fandt ydermere ud af, at der skete en ændring i produktionen af det søvnfremkaldende hormon melatonin. Det kan ifølge professor Wiseman forstyrre vores drømme.

“På sofaen med dig!”

Det virker ikke umiddelbart til, at det med sikkerhed kan konkluderes, at fuldmånen påvirker ens drømme, når man sover.

Der findes også andre faktorer, som kan spille ind, når der er fuldmåne.

Blandt andet kan det være menneskets evolutionære gen, som spiller ind. Muligvis soves der noget lettere under fuldmåne, da man før skulle være mere på vagt over for rovdyr, da det var ved fuldmåne, at der var de bedste forudsætninger på jagtende om natten.

Den forklaring køber professor Wiseman dog ikke. Men han erkender, at månen ser ud til at påvirke vores søvn.

Og hvis ens søvn er påvirket under fuldmåne, foreslår han, at den modsatte part bruger sofaen eller et ledigt værelse, når fuldmånen er over os.

Så hvis du er blandt dem, som føler, at fuldmånen påvirker din søvn, har du nu en professors ord på, at du i nogle dage kan have ret til at have hele sengen for dig selv!

Men du bør nok forberede dig på, at du hurtigt kan få sendt argumentationer om det modsatte tilbage.

Der findes nemlig utrolig mange studier, der hver især viser forskellige svar i forhold til fuldmånens effekt på søvnen.

Derfor må vi nok fortsat leve lidt i det uvisse, når det kommer til, om fuldmånen er skyld i den dårlige søvn.