Prins Harry afslører overraskende hobby

Bare fordi man er royal, så er det stadig vigtigt at tænke på sig selv og have sit mentale helbred for øje.

I en ny podcast fortæller den 36-årige prins Harry nemlig, i forbindelse med verdens mentale sundhedsdag, at særligt meditation er blevet en vigtig del af hans liv.

- Det er vigtigt at kunne skabe et øjeblik og ikke mindst kunne afsætte tid i løbet af dagen til bare at trække vejret, det opbygger en vis modstandsdygtighed, fortæller han i podcasten, mens hans kone, Meghan Markle understreger:

- Han er enormt dedikeret.

Ifølge den 36-årige hertug af Sussex, så er det især de sidste år i rampelyset, der har været svære for parret, der tilbage i januar måned besluttede at trække sig tilbage fra deres roller som fremtrædende medlemmer af det britiske kongehus.

- Det er meget. Der er både gode dage og dårlige dage. Det handler om at tage vare på sig selv. Og at være mere sårbar er ikke en svaghed. At vise sårbarhed er, i den verden vi lever i nu, en styrke. Jo mere vi snakker om det, jo mere normalt bliver det.

Prins Harry og Meghan Markle sammen med deres nu etårige søn, Archie, der kom til verden i maj 2019. Foto: MEGA

Derfor har både Meghan Markle og prins Harry undersøgt markedet for muligheder for, hvordan de hver især har kunne overkomme de svære tider.

For Harry lader det til, at meditation er vejen frem, mens det er noget helt andet, der virker for hertuginden:

- Du er nødt til at finde en måde, der virker for dig. For mit vedkommende har det været særligt brugbart at skrive dagbog, lyder det fra Markle.

Det er ikke første gang, at Harry taler åbent om sine udfordringer med sin mentale sundhed.

I et tidligere interview med The Telegraph ifølge Hello Magazine, lød det at Harry for nogle år tilbage søgte professionel hjælp for at arbejde med tabet af sin mor, prinsesse Diana der døde tilbage i 1997 i en tragisk bilulykke.