Johnny Hansens nye og sunde liv: Minus 15 kilo
LÆS OGSÅ: Johnny Hansen taget med bukserne nede
Mens maven skrumper, så vokser ørerne hos Kandis-frontmanden Johnny Hansen, 58.
Musikeren har i hvert fald lagt sin kost om i en sådan grad, at kaninens favorit nu også dominerer madpyramiden hjemme i nordjyske Hurup, hvor dansktop-legenden hører til.
Her har Johnny Hansen inviteret SE og HØR på frokost, og det er nærmest en spartansk omgang sammenlignet med tidligere tiders fedtede festmåltider.
– Jeg har satme spist mange gulerødder. Og så har jeg fundet ud af, at de har salat og snack-gulerødder på tanken. Det var utænkeligt førhen. Det var altid franske hotdogs og burgere.
– Jeg tænker, at jeg er nede på minus 15 kilo lige nu, og jeg skal gerne tabe mig 10 mere, forklarer Kandis-frontmanden begejstret.
Sjaskvåd af sved
Efter 40 hårde år på landevejen er kroppen begyndt at sige fra, og for tre uger siden blev Johnny Hansen opereret i knæet, hvilket har sat træningen – som består af tre forskellige gåruter i Hurup – på standby.
Men nu skal turene i det fri på fire, fem eller syv kilometer igen komplimentere den sunde kost.
– Jeg har en normal kropsbygning, og alle de ekstra kilo er noget, jeg har spist mig til, og de belaster altså kroppen. Jeg har det meget bedre nu.
– Før i tiden brugte jeg tre skjorter på en aften, fordi jeg kampsvedte, og jeg var sjaskvåd af sved. Nu bruger jeg kun én.
– Jeg havde en BMI (Body mass index, red) på 33, og jeg vil gerne ned på mellem 25 og 30, hvor jeg bare er i kategorien overvægt.
– Det vil sige omkring de 100 kilo, forklarer Johnny, som dog ikke vejer sig hele tiden, da han er bange for at blive skuffet, hvis det pludselig skulle gå den forkerte vej med projektet.
Fornemmelsen er dog god, forsikrer sangeren.
– Jeg kan mærke, at jeg er langt nede, jeg har energi til at fælde en hel skov med en økse, og blodtrykket er faldet til ro.
Kun én portion
Kandis har i 35 år kørt Danmark tyndt, og medlemmer af det erfarne band kender derfor i detaljer, hvilke lækkerier tankstationerne mellem Aarhus og København gemmer på – og hvornår man kan få fat på dem.
Blandt andet at rundstykkerne på Kildebjerg, en stor tankstation tæt på Odense, er klar til at blive hapset lige fra ovnen klokken halv fire om morgenen.
Den lækre specialviden får Johnny Hansen dog ikke på samme måde gavn af længere, for han spiser nu efter sense-kuren, hvor fordelingen mellem de forskellige næringsstoffer ligger fast.
– Det handler om håndfulde. To håndfulde grøntsager, en håndfuld protein, en håndfuld kulhydrater og en lille smule fedt. Og så tager jeg kun én portion. Før i tiden satte jeg gryden på bordet, og hvis det smagte godt, så tog jeg rigtig mange gange.
– Desuden har jeg lige siden, jeg var dreng, været utrolig glad for bland-selvslik, og det er helt væk nu. eller stort set, lyder det med et smil fra Kandis-forsangeren.