Fredrik Trudslev åbner op om sin angst: Håber på at kunne hjælpe andre

LÆS OGSÅ: Emil Lange kæmpede med svær angst: Sådan har han det i dag

Sidste år åbnede en sårbar Fredrik Trudslev op om, at han var begyndt i metakognitiv terapi, da hans angst efter seks år uden symptomer, var kommet tilbage.

I et nyt opslag på Instagram vælger influenceren igen at bruge sin platform til åbne op om det svære og sårbare emne.

- Jeg har haft angst de sidste år af mit liv. I perioder slemmere end andre. Jeg har altid kunne opretholde et fornuftigt arbejdsliv, omgangskreds, kærlighedsrelationer og familie.

- Jeg har også altid haft overskud til at tage et bad, proppe concealer under mine øjne, lave kryds og tværs og synge i badet, skriver han i indledningen af opslaget.

Fredrik Trudslev skriver, at angsten tog til for to år siden, og overskyggede mange af dagene.

I et forsøg på at bearbejde angsten har ”Vild med dans”-stjernen forsøgt alt fra psykolog, vejrtrækningsøvelser, teorier, hjemmeopgaver, kognitive og metakognitive øvelser, healing, yoga og meget andet.

På den lange bane har det bare ikke virket.

- Det har været opslidende, ensomt og det stjæler så mange gode timer og dage i mit liv. Jeg er ved at kaste op over, at angst er en ”irrationel frygt”, og det ”bare” er din hjerne, der tror du bliver jagtet af en tiger på savannen???

I opslaget fortæller Trudslev, at han for nogle måneder siden fik at vide, at han har OCD pure O, og det har været en form for forklaring på flere ting for ham.

- Det er en gren til angst. Det har været enormt givende og lettende at vide – især fordi jeg nu forstår, hvorfor jeg aldrig rigtig har fået det optimale ud af almindelig angst terapi.

- Hvorfor jeg har indrettet nogle form for leveregler eller tvangsbehandlinger som det hedder – som jeg altid bare har troet var noget, som vi alle gør på hver sin måde. Tingene giver ligesom lidt mere mening, og jeg kan spole tilbage i tiden og se hvordan mit OCD-mønster har ændret sig i takt med, jeg har mødt nye udfordringer på min vej.

Influenceren er samtidig begyndt i en ny form for psykologisk behandling, som heldigvis virker.

Fredrik Trudslev gør det også klart, at han – til trods for mange ugers betænkningstid – har valgt at stå frem og dele opslaget, fordi han ønsker, at andre, som måske står i samme sko som ham, føler sig set og hørt.

- Og fordi det kræver opmærksomhed og afstigmatisering. Og for at fortælle, at der er så meget håb og hjælp at hente!!

- Jeg har altid holdt mit private liv meget adskilt fra mit arbejde som offentlig person. Men for en gangs skyld føles det så rigtigt og givende at bruge mit talerør til noget meningsfyldt.

Du kan læse hele opslaget fra Fredrik Trudslev herunder.