Claus Holm har smidt 16 kg: Nu kan jeg se min diller

En croissant, en halv liter friskpresset appelsinjuice, en stor kop kaffe, et rundstykke med skinke og ost samt en høj snegl.

Det var, hvad tv-kokken Claus Holm, 49, indtog hver morgen seks dage om ugen, når han kørte forbi den lokale Shell for at tanke sin bil, som han hver måned tilbagelægger 7.000 kilometer i.

I dag er bagværket fra tankstationen skiftet ud med blandt andet havregrød og skyr. Og motion er blevet en fast del af Claus Holms hverdag.

– Jeg har tabt 16 kilo, jubler tv-kokken, da SE og HØR besøger ham i hans køkkenværksted i Svendborg på Sydfyn.

Artiklen fortsætter under billedet ...

– Jeg elsker det her! lyder det om boksningen. – Jeg har været på "Go' kur" med TV 2 og lavet masser med (Christian, red.) Bitz og alt muligt andet. Og jeg er altid faldet i igen, for det har været alt for hårdt, siger Holm, som denne gang ikke er på kur, men har lavet en livsstilsændring. (Foto: Kaspar Wenstrup)

– Nu går jeg fra dobbeltdunk til singledunk. Jeg vil altid have en mave – men jeg har aldrig haft det bedre end nu.

Min krop er blevet glad, og Anne (Claus' hustru, red.) og jeg er blevet gladere. Alt er bare blevet tusind gange federe!

Artiklen fortsætter under billedet ...

– Han er blevet meget gladere, meget mere tryg. Han bliver ikke så let slået ud af tingene, som han gjorde før, siger Anne Holm, 52, som ejer Jensens Bøfhus i Svendborg, om sin mand. (Foto: Kaspar Wenstrup)

For fire måneder siden viste vægten 121 kilo. I dag er tv-kokken nede på 104,9.

Siden oktober har han som en del af TV 2 Fri's "Fem fede kokke" fået hjælp fra fysioterapeut og fysisk træner Mark Abildhauge til at få pulsen i vejret og tabe sig.

Artiklen fortsætter under billedet ...

I TV 2 Fri's "Fem fede kokke" følger man Casper Sobczyk, Umut Sakarya, Jeppe Foldager, Claus Holm og Mikkel Marschall, som forsøger at komme i bedre form. (Foto: TV 2: Peter Elmholt)

– Alle tænkte: "Ham der – den sure, gamle, tykke mand!"

Jeg havde nej-hatten på, og jeg ville ingenting.

For det første var jeg godt klar over, jeg var tyk, og jeg havde navlebrok og tænkte, jeg ikke skulle stå der nøgen. Jeg havde det ad helvede til med at sige ja til det program!

– Hvorfor sagde du så ja?

– For ellers havde jeg ikke tabt mig, erkender kokken.

Blodet flød

For tre og et halvt år siden fik Claus Holm sig en slem forskrækkelse, da han kørte hjem i sin bil fra et selskab, han havde lavet mad til, og pludselig kunne se blodet strømme ud af næsen.

– Du siger i telefonen: "Jeg bliver lige nødt til at lægge på, for det bløder helt vildt!"

Og så sad jeg der i den anden ende og tænkte: "Hvad fanden sker der?" husker fru Anne.

Tilfældigvis var en sygeplejerske ude at løbe en tur, hvor Claus befandt sig, og ti minutter efter kom en ambulance.

Hos lægen fik Claus at vide, at han havde forhøjet blodtryk, og at han skulle tabe sig.

– Jeg var sgu lidt småbange. Der fik jeg dødsangst, siger Claus Holm, som dulmede dødsangsten med diverse dyre indkøb, blandt andet eksklusive vine og et komfur til en halv million.

Alligevel fik chokket ham ikke til at lægge sin livsstil om.

– Og så er der folk, der vil sige – og det kan jeg også godt forstå: "Hvorfor tager du dig ikke sammen så? Du har fået et vink med en vognstang!" erkender Claus.

Når jeg pisser ...

Men for ham har mødet med en træner, der forstår og motiverer ham – samt støtte på hjemmefronten – været det, der skulle til.

Artiklen fortsætter under billedet ...

Motion er blevet en fast del af Claus Holms dagligdag. På en typisk dag står han op klokken 5, går ca. 45 minutter med hunden Carlo, kører ud i køkkenværkstedet og tager 12 km på motionscyklen, 50 squats og 25 armstræk. Herefter er han ude at køre og laver squats i løbet af dagen, kommer tilbage til køkkenværkstedet og tager atter en tur på motionscykel, inden han til sidst tager hjem til Anne og løber en tur. Her er Claus sammen med sin træner, Mark Abildhauge, 45.(Foto: Kaspar Wenstrup)

Og han kan tydeligt mærke belønningen af det hårde arbejde.

– Jeg tænker helt anderledes. Jeg er mere positiv. Og jeg føler ikke, jeg går glip af noget.

Der er plads i flyveren til, at jeg kan slå bordet ned. Når jeg pisser, kan jeg se min diller – det er der fandeme mange tykke mennesker, der ikke kan.

Artiklen fortsætter under billedet ...

Sexlysten forsvandt - Claus Holm har sammen med Mark Abildhauge planer om til efteråret at holde foredrag. For den bramfri kok er ikke bleg for at fortælle om de udfordringer, hans overvægt førte med sig. – Vi havde jo en lang periode, hvor jeg bare ikke havde lyst til sex, fordi "Anne skal ikke se mig, jeg er tyk". Jeg havde altid sovet nøgen, og så begyndte jeg at sove med underbukser på, og så skulle jeg også lige have en pyjamas på og ting og sager. Og der er ingen, der taler om det, siger Claus. Han vil gerne inspirere andre overvægtige. – For vi har sgu ret til at være her. Nu er der sådan en debat i samfundet: Vi tykke mennesker skal kende vores plads i samfundet. Vi belaster klimaet, og vi er ikke … Helt ærligt! Vi skal jo allesammen være her. Når du ser en tyk mand, tænker du: "Hold kæft, han er doven, ham der" eller "Han har haft en dårlig barndom". Eller også ser du en kvinde, der er tyndere end tynd: "Hun er nok syg". Men man kender jo ikke historien. (Foto: Kaspar Wenstrup)

– Jeg har tabt mig, men jeg har også fundet lysten og nøglen til et langt og godt liv.

"Fem fede kokke" kan ses tirsdag kl. 20.40 på TV 2 Fri og på TV 2 PLAY.