Sådan gør du: 6 sjove måder du kan få flere hjerneceller

Som alt andet ved vores krop, har hjernen godt af at blive brugt. Faktisk kan du træne din hjerne til at udvikle flere hjerneceller, hvilket blandt andet giver dig en bedre hukommelse.

Heldigvis behøver vejen dertil ikke at være kedelig. Det fortæller hjerneforskeren Sandrine Thuret fra King's College i London, i et foredrag, der lige nu går viralt på nettet.

Thuret fortæller, at forskning viser, at bestemte aktiviteter kan øge dannelsen af nye hjerneceller.

Det gælder når vi lærer nye ting, løber og ikke mindst dyrker sex. Også kosten kan have en positiv indflydelse: at spise blåbær og mørk chokolade i moderate mængder er godt for hjernen. Lidt overraskende har hjernen også godt af et glas rødvin.

På samme måde findes der selvfølgelig også en masse, der hæmmer dannelsen af nye hjerneceller. Det er blandt andet søvnmangel, stress og de fleste former for alkohol, forklarer eksperten.

Se Sandrine Thurets foredrag herunder: