Du har altid onaneret forkert

Hvis du er heldig, har du gjort så længe du kan huske. Så du har en del øvelse - for ikke at sige ekspertise - udi autoerotiske udfoldelser.

Kom godt i mål med dansk blowjob-maskine

Men måske er dine onanivaner gået hen og blevet lidt rutineprægede og målrettede.

Måske står dine masturbatoriske øvelser faktisk i vejen for et episk onani- og sexliv.

Det er i hvert fald den amerikanske sexpert Caitlyn V hævder i en ny video, som du kan se længere nede i artiklen.

- Måden du onanerer påvirker i høj grad, hvordan du oplever sex - fra din udholdenhed til din følsomhed og til, hvor dybt du føler nydelse. Din onanirutine giver dig enten mulighed for succes eller saboterer dig i det skjulte.

Kontekst

I You’ve Been Masturbating WRONG (and It’s Ruining Your SEX Life!), der er set over 50.000 gange, lægger eksperten ud med, at du skal kigge på konteksten omkring din onani:

- Gør du det altid på samme tid af dagen, på samme sted i dit hus og i samme kropslige position? Oplever du, at du altid skynder dig som en form for hurtig afstresning, eller giver du dig nogensinde dig lov virkelig at tage dig tid til at nyde oplevelse? spørger Caitlyn og påpeger, at hvis du altid holder dig til den samme forhastede og hemmelighedsfulde rutine, bliver din krop trænet til at skynde sig gennem nydelse og ikke nyde det fuldt ud.

Her er videoen:

Porno

Punkt to på Caitlyns hackliste er, at du skal tænke på, hvilket erotisk materiale du gør brug af. Altså porno:

- Er du afhængig af porno hver eneste gang, du onanerer, og hvilken slags porno er det? Er det altid den samme, er det lidt ekstremt? Ofte kan porno faktisk desensibilisere os over tid, og vi kan ende med at have brug for at få mere og mere intens porno for at få det samme niveau af ophidselse, hævder amerikaneren.

Få mere onani-variation med Big Titty Torso

Hun mener, at det pornoforbrug kan blive et problem, når du så er sammen med en rigtig kvinde:

- En kvinde kan ikke gøre det ud for hele kataloget over de mest intense og nogle gange ret depraverede aktiviteter, der nogensinde er blevet optaget. En af de bedste ting, du kan gøre for dit sexliv, er at afvænne dig fra porno og bare tage en lille pause og begynde at opbygge dine egne personlige veje til ophidselse.

Hvilket altså er at bruge noget så old school som din fantasi.

Stilling

Punkt tre er onanistillingen:

- Den måde, du placerer din krop på, mens du onanerer, træner den til dens behov i soveværelset. Du skal overveje at skifte stilling, når du onanerer. Ellers træner du din krop til kun at kunne acceptere nydelse, når du sidder eller ligger i den samme stilling, forklarer Caitlyn, der peger på, at det også handler om, hvor hårdt du tager fat i din pik.

Hold længere med Bliv ved Servietten

Ingen vagina i verden kan matche din hånds styrke:

- Hvis dit greb er super stramt eller fokuseret på en enkelt specifik bevægelse, kan du desensibilisere dig selv i forhold til den ægte vare. Onanerer du også tørt, hvis ja, desensibiliserer du dig selv med den mængde friktion, du skaber.

Under dette punkt henleder hun også opmærksomhed på både dit åndedræt og dine muskler:

- Holder du vejret forud for orgasmen, bruger du dine muskler på en bestemt måde, som når du altid spænder din venstre balle for at få orgasme? spørger Caitlyn.

Det er ikke nødvendigvis forkert, men at alt, hvad der er rutine i din onani, vil vise sig som rutine i dit faktiske sexliv.

Udløsningen

Og så kommer vi til udløsningen:

- Hvis du altid går efter den hurtigst mulige udløsning, træner du dig selv til at blive en sprinter og ikke en maratonløber, og det samme gælder, hvis du edger (går til kanten af udløsningen, red.) igen og igen og igen og igen, træner du dig måske til at blive en maratonløber i stedet for en sprinter.

Sexperten fortsætter:

- Hvis du vil onanere for at få seksuel succes, så tænk på variation, når det kommer til den store finale. Hvis du er en fyr, der døjer med for tidlig sædafgang, så sæt dig et mål om holde længere og længere og længere, så din krop ved, at den kan holde så længe.

Udvid dit repertoire med analleg

Mindset

Det sidste punkt i Caitlyn rant handler om dit mindset i masturbationen:

- God sex kræver nærvær forbindelse og nysgerrighed. Er du nærværende og nysgerrig over for dig selv eller tænder du tankeløst på porno? Er du virkelig til stede i den nydelse, som din krop oplever, eller er du lidt følelsesløs over for den, føler du skam eller endda usikkerhed, når du onanerer? Eller onanerer du for at fejre dig selv og få dig selv til at føle dig godt?

Caitlyn V konkluderer følgende:

- Hvis din tilgang til dig selvtilfredsstillelse kommer fra et usundt sted et sted, der mangler nærvær, vil det smitte af på andre områder af dit liv og ikke bare sex med andre, men den måde, du gør alting på. Den måde, du onanerer på, siger så meget om dit forhold til din krop, din nydelse, din seksuelle oplevelse - og med andre.