Dette må du ALDRIG sige til din kæreste

Først støjer stilheden som en tordenvejr. Så skændes I, så det brager.

I den følelsesmæssige storm kan du nemt miste overblikket over, hvad konflikten handler om, og sige sandheder og unødvendigt sårende ting.

Slås mindre, knald mere: Sinful 2-i-1 Bliss Love Æg og Klitoris Vibrator til par

Men der er en ting, du aldrig må sige til din kæreste - uanset hvor sur og såret du er og hvor sandt det måtte være.

Ifølge parterapeuten Mark Travers handler mange parkonflikter mindre om problemet, de rstartede skænderiet, end om ordene, man bruger i skænderiet.

Og her nævner Travers så den sætning, som forvolder større skade, end du lige tror:

'Hvorfor kan du ikke være mere som X?' (indsæt en anden persons navn).

- Hvis du bruger denne giftige sætning, er dit forhold i fare, advarer Travers.

(Vi kan så toppe den med, at du siger din ekskærestens navn i sætningen).

Slem

Godt så - hvorfor er den så slem?

Ifølge terapeuten er personen, du refererer til, i sidste ende ikke det afgørende, for selve det underliggende budskab i sætningen er nemlig dette:

‘Du er ikke god nok, og en anden - måske endda hvem som helst - ville kunne være en bedre kæreste end dig.’

Spil jer til bedre samliv med Sinful Let's Talk About Intimacy Game

Død ved sammenligning kalder Mark Travers det, idet det kan medføre usikkerhed, utryghed og svært håndterbare problemer:

- I stedet for at føle sig elsket for den, man er, vil modtageren begynde at sætte spørgsmålstegn ved sit eget værd og konstant spekulere på, om man lever op til forventningerne.

Frygt

Næste problem er så, hvorfor du kommer i en situation, hvor du får lyst til at sige den ubehagelige sætning til kæresten.

Det er som regel et symptom på en meget dybere dysfunktion: frygten for at tale åbent.

- Det er ikke nødvendigvis, fordi man vil have en anden partner; det er, fordi man ikke føler sig tryg nok til at give udtryk for sine behov, forklarer Travers.

Hvis man føler sig tryg og følelsesmæssigt tæt på sin partner, vil man være i stand til at kommunikere mere direkte og tydeligt.

Bondagesæt binder jer sammen

Så når du mærker lysten at sige grimme ting, bør du istedet vælge en af følgende:

‘Jeg ved, at vi begge bliver frustrerede nogle gange, men det ville betyde meget for mig, hvis vi kunne tale pænt til hinanden uden at råbe.’

Eller:

‘Det er svært for mig, når vores skænderier eskalerer så hurtigt. Jeg vil gerne have, at vi arbejder på at bevare jordforbindelsen sammen i de svære øjeblikke.’