9 tip til en sund og stærk penis

Måske findes der ting i verden, der er vigtigere end din penis. Men vi kan bare ikke lige komme i tanker om dem.

For hvis ellers du bruger den ordentligt, er der ikke meget, der kan give dig større glæde end netop den. Og det forpligter.

Med andre ord skal du passe så godt på den som overhovedet muligt, hvis den skal blive ved med at være til absolut rådighed, når du har brug for det. Og heldigvis får du her med inspiration fra The Sun en liste over en række ting, du kan gøre, for at holde din penis sund og stærk.

1. Træn den

Ja, det betyder lige præcis, hvad du tror. Du skal bruge den – også til andet end at lade vandet. Hvis du får mindst 21 udløsninger om måneden, mindsker du risikoen for prostatakræft med mere end 33 procent. Og som med så meget andet, så vil en flittig brug af den gøre den stærkere. Du vil med andre ord ifølge en finsk undersøgelse få stærkere erektioner. Og husk: Onani tæller også.

2.Træn kroppen

Al motion er godt for din krop og dermed også for din penis. Angiveligt er løb og svømning særligt gavnligt …

Helt overordnet skyldes mange tilfælde af rejsningsbesvær, at ejermanden er i kropsligt alt for dårlig stand.

3. Stress af

Stress er ikke godt for din krop. Det er naturens nødmekanisme, som holder dig alarmeret, når der er fare på færde, eller noget der kræver absolut koncentration., men hvis du tager arbejdet for meget hjem, så påvirker det din blodgennemstrømning, og blodårerne i din penis trækker sig sammen.

4. Ingen rygning

Det er vist ikke nogen overraskelse her i 2020, at al rygning frarådes, da det har stor betydning for dit helbred. Det er ikke blot skidt for dine blodårer, men også for dit hjerte. Og det er jo hjertet, der pumper blod til din penis. Got it?

Nikotin, som også findes i store mængder i tyggetobak, får blodårerne til at trække sig sammen.

5. Mindre alkohol

Alkohol giver dig muligvis lyst, når du står der på baren, men det er ikke godt for hverken din præstation på aftenen eller på langt sigt. For meget alkohol bringer ubalance i dine hormoner. Og på den korte bane nedsætter det din følelsesevne og reaktionstid.

6. Drik masser af vand

Vand er godt for din krop – og dermed også din penis. Hvis du dehydrerer, går det også ud over blodcirkulationen. Og det har din penis brug for, når den skal blive hård i form af plasma og blodceller.

7. Sørg for at få sovet

Søvn er kilden til meget godt her i livet. Så ikke nok med at småbørnsforældre er hårdt ramt på tid og muligheder, så går den manglende nattesøvn også fysisk ud over sexlivet. Men i det tilfælde, at du har muligheden, så sov. For din penis’ skyld. Manglende søvn kan i øvrigt relateres til forhøjet blodtryk, sukkersyge og fedme.

8. Spis sundt

Jaja, du har hørt det før. Men den rigtige mad gør ikke blot din krop sundere, men gavner også din sædkvalitet og din sexlyst.

Ifølge The Sun bør du undgå dybstegt med, forarbejdede kødprodukter, sukker samt hvidt brød og morgenmadsceralier. Til gengæld skal du indtage laks, olivenolie, tomater og østers.

9. Spis stærkt

Der er desuden en gruppe franske forskere, der har konstateret en sammenhæng mellem mænd, der intager meget chili og deres testosteronniveau. Chili er med andre ord godt for sexdriften.