Knoglerne. Det tavse skelet, der holder dig oprejst, stærk og i gang hver eneste dag.
Knoglesundhed er ikke noget, vi taler ret meget om. Mange forbinder det med alderdom eller sygdom. Men faktisk er det i 40’erne og 50’erne efter overgangsalderen, du har mest at vinde ved at tage det alvorligt. For det er netop her, kroppen begynder at ændre sig.
Overgangsalderen sætter sine spor, også i skelettet
Det er ikke noget, man mærker fra den ene dag til den anden. Der er ikke nødvendigvis symptomer, man kan tage og føle på. Men fra omkring overgangsalderen falder mængden af østrogen i kroppen og det påvirker knoglerne.
Knoglemassen reduceres stille og roligt. Og det betyder, at kvinder har større behov for kalk end mænd. Det er ikke en myte, det er fysiologi.
Derfor er det vigtigt allerede nu at støtte op om sin knoglesundhed, så du også på længere sigt har frihed til at gøre alt det, du drømmer om.
Hvad kræver det?
Ifølge godkendte sundhedsanprisninger:
"Kalk og D-vitamin hjælper med at reducere tabet af knoglemineral hos kvinder efter overgangsalderen. Lav knoglemineraltæthed er en risikofaktor i forhold til knoglebrud som følge af osteoporose."
Den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på mindst 1200 mg kalk og 20 µg D-vitamin fra både kost og kosttilskud til kvinder der er 50+.
Det lyder måske som meget, men det behøver ikke være kompliceret. APOVIT anbefaler to varianter til kvinder 50+ som følger myndighedernes anbefalinger:
Det gør det lettere at supplere kosten og tage ansvar for sin knoglesundhed, uden at ændre hele livsstilen.
Hvem gider tænke på knogler?
Spørgsmålet er måske snarere: Hvem gider ikke at kunne løbe efter bussen, tage på vandretur eller være aktiv i dagligdagen?
Det handler ikke om at bekymre sig unødigt, men om at styrke sig selv. Indefra. Med opmærksomhed på de processer, vi ikke kan mærke i hverdagen, men som alligevel gør en forskel.
At tage kalk og D-vitamin som kosttilskud kan være én af de måder, vi passer på os selv. Ligesom vi prioriterer vores mentale helbred, søvn og følelsen af at have det godt i kroppen.
Efter overgangsalderen har kvinder øget behov for kalk og D-vitamin for at støtte knoglesundheden.
Kalk og D-vitamin hjælper med at reducere tabet af knoglemineral hos kvinder efter overgangsalderen.
Den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på mindst 1200 mg kalk og 20 µg D-vitamin.
APOVIT Kalk gør det nemt at supplere:
APOVIT Kalk daglig: 400 mg kalk + 10 µg D-vitamin
APOVIT Kalk forte: 400 mg kalk + 19 µg D-vitamin
Kosttilskud kan ikke erstatte en varieret kost