Ekspertens råd: Sådan kurerer du dine tømmermænd

Hvis du lige nu har massiv hovedpine og egentlig ikke orker noget som helst, er der stor sandsynlighed for at du skålede det nye år ind med masser af våde varer. Men fortvivl ej. Du kan faktisk få dine tømmermænd til at gå endnu hurtigere væk, hvis du kan få selvmedlidenheden til at glide i baggrunden og i stedet følge et par simple råd.

Det fortæller Morten Grønbæk, alkoholforsker og direktør ved Statens Institut for Folkesundhed.

- Det er vigtigt at lytte til kroppens behov. Jeg tror, de fleste har prøvet at have brug for salt og lyst til en burger eller pizza. Men det vigtigste er at få noget væske i en fart, siger Morten Grønbæk til SE og HØR.

Dine tømmermænd skyldes nemlig højst sandsynligt dehydrering. Det lyder selvmodsigende, men alkohol påvirker et hormon i hjernen, der får dig til at tisse mere end du burde, forklarer alkoholeksperten.

Så al den tid i begyndelsen af 2016 du brugte på toilettet, er den fysiske forklaring på, at du har det skidt i dag.

Nogle fraråder at tage hovedpinepiller for at dulme smerten. Du kan sagtens tage et par piller mod det dunkende hoved, men det vigtigste er væske, lyder det fra Morten Grønbæk.

- Hovedpinepiller hjælper på følelsen, men hvis du skal have rettet op på resten af kroppen gælder det om at drikke, siger han.

Mange danskere sætter tænderne i fastfood den 1. januar. Just Eat oplyser til SE og HØR, at man i dag forventer at modtage 3,5 gange flere mange ordrer i forhold til en almindelig fredag. Meldingen fra Hungry.dk - Danmarks anden store fastfood-portal er den samme. Her fortæller direktør Rune Risom til SE og HØR, at man regner med at få over dobbelt så travlt i dag sammenlignet med hvilken som helst anden dag i det nye år.