Tis i bruseren og få bedre sex
Er du bange for din egen urin?
Det skal du ikke være. Det er sterilt, og som Madonna engang sagde i et interview med den nu pesionerede talkshowvært David Letterman, så var hendes bedste livsråd, at man altid skal tisse i bruseren.
Og hun havde fat i noget allerede dengang, popdronningen. For det giver ifølge specialisten Lauren Roxburgh en særlig stærk bækkenbund at tisse på hug i badet.
Det er altid sundt at squatte. Og foruden en flot bagdel styrker det altså ligeledes bækkenet. Så hvis du sætter dig på hug og tisser, vil din krop altså takke dig. Også ude i naturen.
[node:aller-related-content]
På goop.com skriver hun således.
’Prøv at tisse i brusebadet ved at sætte dig på hug. Når du sætter dig sådan for at tisse i stedet for at sætte dig på et toilet, træner du automatisk din bækkenbund, der naturligvis bliver strukket og strammet. Og fordi dit urinrør peger lige ned, skal du bare slappe af og lade urinen flyde let ud – i modsætning til at sidde ret op på et toilet og dermed presse for at tømme blæren. En fordel er, at det strækker og toner din core og vævet og musklerne ved mellemgulvet, der også får øget blodcirkulation.’
Og netop disse muskler er vigtige at styrke, når det gælder sexlivet. Og ikke kun for mandens skyld, der vil opleve området mere stramt. Det vil øge sexglæden, når området, der støtter skeden, livmoderen og blæren, bliver trænet.
Orgasmer er grundlæggende en sammentrækning af muskler i underlivet, og når disse bliver styrket, kommer der mere blod til området, som vil få sex til at føles bedre.