Fem tips: Få udholdenhed til et sexmaraton

På en helt ideel dag for en mand vil han i gennemsnit have sex fire timer. Det viser en undersøgelse foretaget af Unilever.

Og det lyder da ret tiltalende i forhold til at løbe et rigtigt maraton på 42,195 km, ikke?

Du behøver slet ikke være en Duracell-kanin for at kunne blive ved og ved og ved. Du kan nemt forberede dig - og træne op til at gennemføre et vellykket sexmaraton.

Sammen med Sinful.dk giver vi dig fem brugbare tips, så du kan tilbringe urimeligt mange timer med din kæreste i sengen og holde dig kørende under dit sexmaraton.

5 tips til at gennemføre et sexmaraton

1. Onanér mere

Ligesom en maratonløber jogger hver dag, skal du også træne dit vigtigste redskab op til et sexmaraton.

Når du onanerer regelmæssigt, forbedrer du din sexlyst, som er vigtig under et maraton i sengen.

Derudover kan onani virke stressreducerende og hjælpe dig til at sove bedre – og det er vigtigt at være veludhvilet, hvis du skal være i gang i fire timer.

2. Spis ordentligt

Kost og motion hænger uløseligt sammen, så hvis du gerne vil være i tip top form til et sexmaraton, kræver det, at du også er opmærksom på det, du spiser.

Fyld dig med madvarer, der har et højt indhold af B12-vitamin som æg, bøf, skaldyr og kaviar.

B12 hjælper nemlig på blodcirkulation, hvilket er helt essentielt for at holde længe i sengen.

3. Drik masser af vand

Det sidste du vil er at blive dehydreret.

Sørg derfor for at drikke en masse vand før, under og efter dit sexmaraton, så du ikke begynder at føle dig svimmel og svag halvvejs inde i den vigtigste performance i dit soveværelse.

4. Tag pauser

Hvis du gerne vil nå i mål, kræver det nogle pauser undervejs.

For at forbedre din udholdenhed, kan du variere intensiteten undervejs, du kan også køle ned med noget blidt forspil eller ligge lidt i ske for at genfinde kræfterne til at gennemføre dit sexmaraton.

5. Vær kreativ

Der er ingen, der gider at have sex i missionærstillingen i fire timer.

For at gennemføre et sexmaraton skal det være sjovt – og det er det, hvis du sørger for at være kreativ undervejs.

Skift stilling ofte, brug sexlegetøj, eksperimentér med rollespil. Alt hvad du kan komme i tanke om, der kan spice det hele lidt op.

Men som i enhver anden sportsgren, kan du også få nogle præstationsfremmende midler.

Top 3 produkter til at gennemføre et sexmaraton

Bedøvende kondomer er et must have. Når den bedøvende creme kommer i kontakt med penis, vil det forlænge din seksuelle udholdenhed og forsinke din udløsning.

Penisringe er et smart lille trick til at holde længere. Penisringen er blød og fleksibel, så den er nem at sætte omkring penis, og så får du en hårdere erektion.

Intense Orgasmic Gel er en lille hjælp til kvinder. Det er en stimulerende klitorisgel, der vil øge hendes følsomhed og få hendes orgasmer til at være ekstra intense. Med den bliver alle fire timer af jeres sexmaraton virkelig nydelsesfulde.